계란말이

삼치 양념 구이

재료(4인분)

  1. " 만드는 법"참조
열량 76kcal(한명 분)

만드는 법

삼치 2조각은 한입 크기로 자르다.
그릇에 술 큰 술 2, 간장 큰 술 1, 설탕 작은 술 1과 1/2, 생강즙 약간을 섞는다.
달군 석쇠에 삼치를 얹어 중불에서 양면을 굽다.
얇은 소키색 가서 1. 양념장을 귀얄로 칠하고, 양면을 살짝 굽는다.

(명분 76kcal, 염분 0.3g)

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