스튜

브로콜리와 닭고기 스튜

재료(두 사람분)

  1. 브로콜리 1/2주
  2. 닭의 다리살 1장(약 250g)
  3. 양파 1/2개
  4. 당근(소)1개
  5. 마늘 1쪽
  6. 서양식 스프 원료(고형 치킨)1개
  7. 우유 1컵
  8. 소금 후추 식용유
열량 438kcal(한명 분)
염분 2.9g(한명 분)

만드는 법

BlogSearch

Comments