고명

나메타케에 계란 말이

재료(명분)

  1. 달걀 1개
  2. 나메타케(병 채운다) 큰 술 1
  3. 파 4cm
  4. 샐러드유
열량 123kcal(한명 분)
염분 0.9g(한명 분)

만드는 법

알은 공에 할리호그스. 파는 소액게 썰고 나메타케와 함께 계란과 섞는다.
직경 약 16cm의 프라이팬에 샐러드유 작은 술 1을 중불에서 가열, 1.를 류시입레루. 주변이 굳어지면, 섞어 가며 직사각형으로 정리하고 세로 절반으로 접고 불을 끄다.
알루미늄 포일로 싸고 통모양으로 모양을 잡고 깨어나면 폭 3cm로 자르다.

(명분 123kcal, 염분 0.9g)

BlogSearch

Comments